In het onderwijs hameren we er altijd op om thuis ook lekker te gaan lezen. Ik hoor dan heel vaak ouders zeggen: ‘Ja maar mijn kind houdt niet van lezen!’ Maar waarom is lezen eigenlijk zo belangrijk? En hoe krijg je je kind aan het lezen?

Je kunt niet vroeg genoeg beginnen met voorlezen! Onderzoek wijst uit dat je het beste kunt beginnen met voorlezen wanneer je kindje nog maar een paar maanden oud is! Zo leren ze uiteindelijk sneller zelf te lezen en wordt de woordenschat enorm verrijkt!

Lezen heb je nu eenmaal nodig om kennis te vergaren. Het hele schoolsysteem is hierop gericht. Daarnaast vergroot het lezen van verhalen en gedichten het inlevingsvermogen van je kind. (voor)Lezen helpt het bij het ontwikkelen van taalgevoel en taalbegrip. Lezen heeft een bewezen positief effect op spelling, woordenschat, begrijpend lezen en schrijven. Daarnaast vermindert het stres en versterkt het je geheugen! Als je nu nog niet om bent.. 😉

Maar ja hoe krijg je nu je kind aan het lezen. Vooral wanneer kinderen lezen lastig vinden, vinden ze het vaak ook niet leuk om te lezen. Hieronder enkele tips om het lezen te stimuleren:

Tip 1: Ga lekker samen lezen! Maak er samen een gezellig momentje van. Voorlezen is enorm waardevol!

Tip 2: Help opstarten! Vaak moet je even in een boek komen. Begin lekker met voorlezen en wanneer je kind in het boek zit en het leuk vindt, stimuleer je om ook zelf te lezen.

Tip 3: Lees elke dag even! Al is het maar 10 minuten.

Tip 4: Maak routine van het lezen dan hoort het er op een gegeven moment helemaal bij. Net als tandenpoetsen 😉 Vaak werkt voor het slapen gaan het best. Hoe dan? Op het meest hectische moment van de dag? Hoor ik je denken. Juist! Even samen lekker ontspannen voor het slapengaan! Tip voor als je meerdere kinderen hebt: beide kinderen eerst klaar maken om naar bed te gaan. De oudste begint alvast zelf te lezen zodat je eerst samen met de jongste kan (voor)lezen. Daarna kun je nog even lekker samen met je oudste lezen. En zo heb je ook direct gestimuleerd om eerst zelf een stukje te lezen 😉

Tip 5: Ga samen met je kind naar de bibliotheek. Kinderen mogen gratis lid worden van de bibliotheek! Zoek samen leuke boeken uit! En het leuke is, in de meeste bibliotheken hebben ze ook een speelotheek waar je gratis speelgoed kan lenen! Een fijne extra stimulans om naar de bieb te gaan!

Tip 6: Doe eens gek! En speel samen een leesbingo! Of bedenk zelf gekke plekken om lekker te lezen!

• Het herkennen van pesten
• Hoe maak ik pesten bespreekbaar bij mijn kind
• Hoe kun je het beste reageren op pestgedrag?
• Hoe kun je het zelfvertrouwen van je kind vergroten?
• Hoe maak je je kind weerbaarder?

Spelmiddag sociale vaardigheden!

Ben jij nieuwsgierig waar Sterke Jerke Kindercoaching jouw kind mee kan helpen en wil je alvast kennismaken met kindercoaching? Wil je je kind een extra boost geven in sociale vaardigheden? Sterke Jerke Kindercoaching organiseert speciaal voor deze kinderen een spelmiddag. In een klein groepje spelen we een bordspel waarin we aan de slag gaan met onderwerpen als:

• Zelfvertrouwen
• Opkomen voor jezelf
• Pesten
• Omgaan met conflicten
• Vriendschappen

Het Ziezo Spel is een leerzaam, creatief, vrolijk en ontspannend bordspel voor kinderen van 8 tot en met 12 jaar. Op een speelse wijze worden o.a. samenwerking, en weerbaarheid onder de aandacht gebracht. Het spel wordt mét elkaar gespeeld en niet tegen elkaar.

Meld je kind in de Week van de Kindercoaching van 12 t/m 18 april aan en maak gebruik van onze eenmalige aanbieding!

Nu tijdelijk voor €5,-!

Eerstvolgende spelmiddag:

29 april 2021
15.00 – 16.30
Aanmelden via info@sterkejerkekindercoaching.nl

Schiet jouw kind ook volledig in de stress wanneer er een toets aankomt of wanneer het een spreekbeurt of boekbespreking moet houden? Vooral tijdens de Cito-periode ervaren veel kinderen enorme stress. Waar komt dit vandaan en hoe ga je hier mee om?

Ondanks dat je er thuis misschien wel helemaal geen druk op legt en niet bespreekt met je kind waarom toetsen belangrijk zijn, voelen ze dit toch haarfijn aan. Ik heb de kinderen in mijn klas (groep 7) eens gevraagd waarom zij denken dat er getoetst wordt. Het eerste wat ze zeiden was: ‘Omdat dit bepaalt naar wel niveau we op het Voortgezet Onderwijs gaan en voor het rapport.’ Poeh, als je denkt dat de toets die voor je ligt, bepaalt of je een goed rapport krijgt of naar welk niveau je gaat, begrijp ik waarom er zoveel kinderen in de stress schieten.

Hoe kun je je kind hier nu het beste in begeleiden? En waar komt (faal)angst nu eigenlijk vandaan? Door alle gedachten die kinderen hebben kunnen ze zichzelf aardig in de put praten. ‘Ik kan het niet’, ‘Straks lachen ze me uit’, ‘Ik ben hier slecht in’, ‘Ik kan het toch niet’. Gedachten komen niet vanzelf in je hoofd. Jij maakt je eigen gedachten door alles wat je hoort van anderen en meemaakt. Wanneer je dingen ziet, voelt, hoort, ruikt of proeft, komt de gedachte die je toen had weer terug. Soms herinner je je geen gedachte, maar alleen een gevoel bij iets dat je hebt gezien, gevoeld, geproefd of geroken. Als je bijvoorbeeld een keer een toets heel moeilijk vond en een slecht cijfer had en je krijgt de volgende keer weer een toets kun je de gedachten hebben, ‘Dit kan ik niet, ‘Het is te moeilijk’, De vorige keer lukte het ook niet’. Sommige kinderen hebben deze gedachten niet maar krijgen lichamelijke klachten zoals buikpijn, misselijkheid en/of hoofdpijn. Vaak zonder dat ze weten waar het aan ligt. Ze voelen zich gewoon ziek en koppelen dit niet aan de toets die ze moeten leren of maken. Soms herinner je je nog wel een vervelend gevoel, maar weet je niet meer wat de gebeurtenis is geweest.

(faal)Angst zegt iets over hoe je je voelt. Je gevoel wordt altijd beïnvloed door gedachten die je hebt. Het begint met een gebeurtenis of een situatie die je meemaakt. Je hebt hier een gedachten bij. De gedachte bepaalt hoe je je voelt en wat je vervolgens doet. Sommige kinderen krijgen eerst een gevoel en daarna een gedachte. Op het gedrag komt een reactie van je omgeving. Dit noemen we ook wel de 5 G’s.

Bijvoorbeeld:
Luca moet een toets maken -> hij denkt dat hij het niet kan, ‘Wat zullen andere kinderen, juf, meester, mijn ouders wel niet denken’. -> hij wordt onzeker -> hij vult gewoon maar wat in op de toets want hij kan het toch niet -> hij heeft een onvoldoende.

Als je weet wat je denkt, kun je deze gedachte veranderen. Zo heb je invloed op wat je gaat voelen. ­­­Je hebt twee soorten gedachten. Piekergedachten en helpende gedachten. Piekergedachten zorgen ervoor dat je je bang voelt en niets durft. Helpende gedachten zorgen ervoor dat je je goed voelt en dingen durft te proberen.

Als je weet dat je kind iets spannends moet doen check dan bij je kind hoe het zich voelt en welke gedachten hij hierbij heeft. Probeer samen eens zoveel mogelijk helpende gedachten te bedenken. Helpende gedachten beginnen altijd met het woordje ‘ik’ en het woord ‘niet’ mag niet gebruikt worden. Misschien ken je het voorbeeld: ‘Denk NIET aan een roze olifant’. En waar denk je dan aan? Juist, aan een roze olifant. Voorbeelden van helpende gedachten zijn: Fouten maken hoort bij het oefenen en leren, ik heb vertrouwen in mezelf, alles gaat voorbij, ik mag om hulp vragen, gisteren is voorbij; vandaag maak ik een nieuwe start, ik mag iets niet kunnen.

Je kunt ook het spel ‘Helpende gedachte’ kopen. Dit zijn 55 kaartjes waar alleen maar helpende gedachten op staan. Trek ’s ochtends samen eens een kaartje en bespreek hoe deze gedachte je kan helpen. En hoe heeft deze gedachte aan het eind van de dag geholpen?

Een leerling kwam eens bij me met zijn broodbakje. Haar ouders hadden in het broodbakje een succesbriefje met een helpende gedachte opgeschreven omdat ze wisten dat ze een spreekbeurt moest geven en dat ze dit spannend vond. Ze heeft de rest van de dag het briefje op tafel gehouden en vond dit zo fijn. Hierdoor durfde ze het gewoon te doen. Na die tijd vroeg ik aan haar wat maakte dat je het toch durfde? En haar antwoord was: ‘Ik wist dat mijn ouders aan mij dachten en wisten dat ik het kon en daardoor deed ik het gewoon.

De piekergedachten zullen niet zomaar verdwijnen, maar door te oefenen, zal je kind leren deze piekergedachten niet al te serieus te nemen en zal het met meer zelfvertrouwen hetgeen aangaan wat het lastig vindt. Hoe fijn is het om te weten dat je iets niet mag kunnen!

Gun je je kind ook meer zelfvertrouwen en dat het leert omgaan met stress? Maak dan eens een afspraak bij Sterke Jerke kindercoaching. Vaak zie ik dat kinderen na +- 5 sessies al zoveel meer zelfvertrouwen hebben. Ik leer de kinderen hoe ze het beste met stress en prestatiedruk om kunnen gaan. Nieuwsgierig? Neem gratis en vrijblijvend contact op via info@sterkejerkekindercoaching.nl

ADHD staat voor Attention Deficit Hyperactivity Disorder. Geschat wordt dat ongeveer 2 tot 7 procent van alle kinderen een vorm van ADHD heeft. Soms is dit aan de buitenkant zichtbaar, maar soms ook niet.  Als jouw kind de diagnose ADHD heeft gekregen, dan zit je waarschijnlijk vol vragen. Want wat betekent dit voor jou, de omgeving en jouw kind?

Bij heel drukke kinderen wordt vaak al snel aan ADHD gedacht. Toch hoeft dit niet zo te zijn. Het drukke gedrag kan meerdere oorzaken hebben en ook rustige kinderen kunnen ADHD hebben. Dit wordt dan ADD genoemd en is een vorm van ADHD. In de naam kun je al een beetje het verschil zien: de `H` van hyperactiviteit ontbreekt namelijk. Toch is er wel vaak wel veel drukte in het hoofd aanwezig.

De diagnose ADHD omvat dus meerdere vormen, of typen. Sommige kinderen zijn vooral erg druk en/of impulsie, terwijl andere kinderen meer last hebben van onoplettendheid. Een combinatie hiervan kan ook voorkomen. Omdat alle vormen – dus ook ADD – onder de diagnose ADHD vallen, worden al deze vormen in dit artikel aangeduid met de overkoepelende term ADHD.

ADHD: een neurodiversiteit

ADHD is een neurodiversiteit. Dit betekent dat de hersenen van kinderen met ADHD vaak wat anders werken. Hierdoor loopt jouw kind misschien tegen bepaalde obstakels aan. Bijvoorbeeld omdat de omgeving ingericht is op de hersenen van mensen zónder ADHD.

Bij ADHD horen verschillende symptomen. Hierbij kun je denken aan: moeite hebben met concentreren, snel overprikkeld zijn, het moeilijk vinden om stil te blijven zitten, dromerig overkomen, moeite hebben met organiseren van taken, heel erg druk zijn of dingen doen zonder hier over na te denken.

Er bestaan verschillende symptomen die per kind kunnen verschillen. Maar alleen een professional kan vaststellen of jouw kind ADHD heeft. Soms zijn er namelijk wel een paar symptomen aanwezig, maar heeft een kind geen ADHD! Deze symptomen worden dan vaak ergens anders door veroorzaakt. Daarnaast heeft ieder kind natuurlijk zijn eigen karakter en persoonlijkheid. Iedereen – met of zonder ADHD – is daarom uniek en heeft zijn of haar eigen behoeften.

Als jouw kind ADHD heeft, dan is dat helemaal niet erg. Kinderen met ADHD hebben namelijk met (of misschien wel dankzij) ADHD ook hele mooie eigenschappen en kwaliteiten. Als je ADHD hebt, dan ben je vaak ook creatief, intuïtief, nieuwsgierig, enthousiast, heb je veel ideeën, ben je eerlijk, snel, stoer en grappig. Coaching kan jouw kind helpen om de positieve kwaliteiten en eigenschappen te ontdekken en deze in te zetten.

Wat kan coaching doen?

Het komt regelmatig voor dat een kind met ADHD vastloopt. Sterke Jerke Kindercoaching kan dan helpen. Misschien heeft jouw kind vaak te horen gekregen: ‘Hou je nu eens stil’, ‘Ben je alweer iets kwijt’, ‘Doe eens rustig’, ‘Concentreer je nu eens’, dit doet enorm veel met het zelfvertrouwen en het zelfbeeld van het kind. Binnen enkele sessies krijgt je kind weer zelfvertrouwen en een positiever zelfbeeld.

Ook kinderen zonder ADHD kunnen concentratieproblemen hebben en/of druk gedrag vertonen. Een kindercoach diagnosticeert niet maar kijkt gezamenlijk met jullie waar het vandaan komt en ik geef praktische handvatten en tips om weer verder te kunnen.

Nieuwsgierig wat ik voor jullie kan betekenen? Neem gratis en vrijblijvend contact op via de mail of stuur een berichtje of belletje naar 06 20 64 22 34

Op het moment moeten kinderen enorm veel presteren. De lat ligt hoog. In een relatief korte tijd leren ze enorm veel. Van lezen en schrijven tot aan hoe de wereld in elkaar zit.

Maar alsof dat nog niet genoeg is, moeten ze leren: sociaal zijn, in te leven in een ander, hun mening uiten, voor zichzelf opkomen, samenwerken, omgaan met pesten en plagen, omgaan met druk en fouten maken, omgaan met onrecht en gekwetst worden, leren om je niks van een ander aan te trekken en dicht bij jezelf en je eigen mening te blijven.

In het onderwijs en in mijn praktijk zie ik dagelijks weer hoe kinderen hierin zichzelf zo kunnen tegenkomen. Soms voelen ze zich niet begrepen omdat ze bijvoorbeeld anders denken. Sommige kinderen zijn angstig omdat ze bang zijn wat anderen van ze vinden of bang dat ze het misschien niet goed genoeg kunnen of durven geen fouten te maken.

Ik zie kinderen in mijn klas die zo gefrustreerd zijn omdat ze niet meer weten hoe ze zich op een constructieve manier kunnen uiten en uiten zich dan op een manier zodat ze zeker weten aandacht krijgen door bijvoorbeeld heel erg boos te worden. Ze zijn bang om gekwetst of afgewezen te worden dus kiezen ze de voor hen veilige weg want dit is de weg die ze kennen ook al willen ze zo graag anders. Het lukt ze Nog niet. Met de nadruk op ‘nog’.

Ik hoor zelfs wel eens ouders zeggen: ‘Mijn kind wil niet meer naar school omdat..’

Er wordt veel van kinderen verwacht. Maar hoe kunnen kinderen presteren wanneer ze niet lekker in hun vel zitten? Hoe kunnen kinderen leren wanneer ze geen fouten durven maken? Soms hebben kinderen even een duwtje in de rug nodig om weer verder te kunnen. Hebben ze nieuwe inzichten of vaardigheden nodig om weer verder te kunnen. En hoe lekker is het om dit tijdens een coachingssessie even heel specifiek te kunnen oefenen om vervolgens weer zelf verder te kunnen.

Herken jij jouw kind hierin? Maak eens vrijblijvend een afspraak bij Sterke Jerke kindercoaching. Samen gaan we kijken naar wat jouw kind nodig heeft om een nieuwe weg in te slaan zodat het weer lukt om tevreden te zijn met wie ze zijn en vol zelfvertrouwen de wereld in treden. Nieuwsgierig? Maak dan nu hier gratis een afspraak!

Merk je dat je kind vast loopt in het onderwijs? Hoor jij elk oudergesprek weer dat je kind moeite heeft om zich te concentreren? Merk je dat jouw kind het lastig vindt om vriendschappen aan te gaan? Is je kind faalangstig? Sterke Jerke kindercoaching kan jouw kind in een paar sessies al verder helpen. Door de coachingssessies van Sterke Jerke kindercoaching vergroot het zelfvertrouwen van je kind en krijgt het een beter zelfbeeld. Je kind durft weer volledig zichzelf te zijn en wordt weerbaarder. Maar wat is kindercoaching nu eigenlijk en hoe gaat Sterke Jerke kindercoaching aan de slag?

Kindercoaching is praktische begeleiding voor kinderen van 6 tot 12 jaar. Ik begeleid kinderen in hun sociale en emotionele ontwikkeling en gedrag. Soms gaat het even niet lekker, weet je even niet hoe je nu het beste verder kunt en is het fijn als er iemand een eindje met je meeloopt. Coaching is kortdurend en laagdrempelig. Soms heeft een kind aan enkele sessies al genoeg om zelf weer verder te kunnen.

Coaching gaat om bewustwording van gedachten, gevoelens en gedrag, en het oefenen in nieuw gedrag en vaardigheden. Dit is gericht op de veranderwens van het kind. Samen gaan we oplossingsgericht aan de slag om ons doel te bereiken.

Ik neem kinderen niet aan de hand, maar geef ze een duwtje in de rug, zodat ze alleen verder kunnen. Ik werk vanuit kwaliteiten van het kind en samen kijken we hoe we deze kwaliteiten kunnen inzetten om nieuwe vaardigheden te leren. We kijken naar wat al wel lukt en werkt en gaan van hier uit aan de slag.

De oplossing zit in onszelf en ik bied een kind handvatten om daar te komen.

Ben je nieuwsgierig geworden en wil je weten wat ik voor jullie kan betekenen? Neem dan contact op <<mail>> dan kunnen we gratis en vrijblijvend kennismaken.

Dag kerstvakantie, hallo thuisonderwijs! Zie je er nu al tegenop dat maandag weer het thuisonderwijs zal starten? Verliep de vorige thuisonderwijsperiode bij jullie ook niet zo soepeltjes? Hoe ga je je kind onderwijzen en ook nog zelf aan het werk? Deze tijd is voor iedereen lastig. Wie had zien aankomen dat ook de basisscholen voor een tweede keer dicht moeten! Hoe kun je nu je eigen werk thuis en het thuisonderwijs het beste vormgeven?

Start met het maken van een goede, duidelijke planning voor je kind. Schrijf hier alles op wat die dag gedaan moet worden. Hoe laat moet je kind online zijn voor instructie. Hoelang moet je kind bezig zijn met een bepaalde les en wat moet hiervan gemaakt worden. Het hoe lang is hierin ook erg belangrijk. Sommige kinderen kunnen binnen 5 min klaar zijn met de les terwijl andere kinderen hier zo de hele ochtend over zouden kunnen doen. Het is belangrijk dat elk kind op zijn eigen niveau uitgedaagd wordt. Dus is je kind altijd in no time klaar zorg er dan voor dat je kind daarna nog uitdagend werk van dit vak krijgt. Heeft je kind juist extra veel tijd nodig om een les af te krijgen. Overleg dan met de leerkracht wat beslist af moet en wat je kind eventueel kan overslaan. Zo krijgen jullie beiden overzicht en kun je lekker afstrepen wanneer iets al klaar is. Vergeet natuurlijk niet om ook de pauzes in te plannen 😉

Kan je kind nog niet goed kloklezen? Maak dan gebruik van kleurtjes en kleur op een klok de tijden in tot hoe laat je kind met iets bezig moet zijn. Zie hieronder voor een GRATIS voorbeeld. Hoe lang je kind met een bepaald vak bezig moet zijn, kun je ook aangeven met een timer op je telefoon of tablet. Voor veel kinderen werkt het fijn om het werk in kleine stukjes op te delen. Deze kleine stapjes kan veel overzicht bieden. Sommige kinderen raken enorm ontmoedigd als ze een hele rekentaak voor zich zien liggen. Door dit in kleine stukje op te delen, krijgen ze weer zicht op het einde van de taak. Ik leg vaak de verantwoordelijkheid bij het kind zelf neer en vraag dan: ‘Hoe lang denk jij nodig te hebben om som 1 af te hebben?’ En dan zetten we samen een timer.

Als je zelf echt even ongestoord moet werken, spreek dan samen af hoe lang je kind zelfstandig aan het werk moet en hoe laat je tijd hebt om samen even door te nemen wat je kind niet begrijpt. Spreek dan duidelijk af dat je kind tot die tijd alles mag overslaan waar het zelf niet uitkomt. Zo voorkom je frustraties en gemopper en kun je je volle aandacht geven op die samen geplande momenten. Normaal zit je kind ook met 25 andere kinderen in de klas en dan krijgt hij of zij ook niet direct aandacht als het even niet lukt. Let er wel op dat deze tijd niet te lang duurt. Hierdoor kunnen kinderen alsnog erg gefrustreerd raken. Het werkt vaak fijner om een aantal hulpmomenten in te plannen zodat je kind niet te lang zelfstandig hoeft te werken maar ook met z’n vragen bij je terecht kan. Vertel je kind ook wat hij of zij mag doen als het alles gemaakt heeft waar het zelf uitkwam.

Vind je het lastig om samen een planning te maken? Of wil je ergens anders over sparren? Zie je het even niet meer zitten en heb je even iemand nodig om je hart te luchten of heb je direct praktische tips nodig?? Neem dan contact op via mail of WhatsApp met Sterke Jerke Kindercoaching! <<stuur een mail>>   06 20 64 22 34

<< Download hier de Dagplanning >>

Samen met mijn man en zoontje woon ik met veel plezier in Scharnegoutum, net boven Sneek. Sinds 2018 heb ik mijn praktijk voor kindercoaching aan huis.

Na mijn pabo-studie ben ik in 2012 begonnen in het basisonderwijs. Ik ben daar helemaal op mijn plek en geniet er elke dag weer van om met kinderen te werken. Elk kind is uniek en heeft zijn of haar eigen aanpak en aandacht nodig. En juist dat is lastig in het huidige systeem van passend onderwijs: er is op school maar beperkt tijd. Tijd voor echte aandacht voor alle 25 á 30 kinderen in een klas is er dus helaas niet.

Tegelijkertijd wordt er veel van kinderen verwacht. De lat ligt hoog. Leren lezen en schrijven, samenwerken, begrijpen hoe de wereld in elkaar zit en óók nog presteren. Dagelijks zie ik hoe kinderen hiermee worstelen. En als ik dan een vader of moeder op een dag hoor zeggen dat hun kind niet meer naar school wil, breekt mijn juffenhart.